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    怀孕期间的女性是非常脆弱的,需要家人精心的照顾和呵护,尤其是孕妇的饮食格外的重要,因为要同时满足自身以及胎儿的营养需求,所以在食物的搭配上必须营养且均衡,这样才能让胎儿良好的生长发育。随着孕周的增加,孕妇的身体会出现各种各样的变化,甚至有的孕妇还会有腿抽筋的情况,一些孕妈妈认为是与缺钙有关,所以会选择吃钙片来补钙,可是孕妇吃了钙片后腿还会抽筋是为什么呢?
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    1.缺钙导致缺钾
    孕妇在怀孕期间对营养的要求非常的高,尤其是一些矿物质元素,缺乏其中某一样都会引起孕妇的身体出现不适的症状,如果孕妇吃完钙片后还会持续出现腿抽筋甚至加重的情况,那么就要考虑是否因缺钙导致的缺钾,孕妇缺钾会出现身体疲倦、便秘、头晕以及手脚抽筋等现象,所以孕妇要引起重视。
    孕妇缺钾要及时的补充,最好采用食补的方式,例如孕妇可以适当的多吃含钾丰富的食物,例如香蕉、葡萄、菠菜、山药、柚子等食物,尤其是橙汁,不仅含有丰富的钾,还能补充孕妇身体的能量和水分。

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    但是如果孕妇缺钾严重,建议还是及时咨询医生,采取药物治疗的方式,以免胎儿的健康受到影响。
    2.钙吸收不良
    由于不同的孕妇体质大不相同,所以对钙剂的吸收也会有所差异,甚至完全没有进行吸收利用,这就导致有的孕妇在服用钙片后抽筋的症状没有缓解。
    对于钙吸收不良的孕妇建议及时的更换钙片,或者适当的添加鱼肝油的摄入,以此来帮助钙的吸收,同时在吃钙片的同时要多晒太阳,饮食上多吃一些含钙丰富的食物,尤其是一些鱼类或者是虾类食物。

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      近日,15岁的少女英英在母亲带领下,到省妇幼保健院小儿遗传内分泌门诊就诊。15岁的英英本该亭亭玉立了,可她却只有1.2米高。经过检查,英英个头低系生长激素缺乏所致。

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      春天正是孩子长个最好的时期,家人要让孩子多参加户外运动,以刺激生长激素的分泌。
      导致孩子身材矮小的原因有很多,包括内分泌疾病,如生长激素缺乏症(颅内肿瘤、难产、窒息、缺氧及外伤等);甲状腺功能减低症;家族性矮小,染色体畸变;宫内发育迟缓(出生体重小于2500g);骨骼发育异常(如软骨发育不良)等。
      孩子在春季比其他季节要长得快一些,但对那些身材矮小的孩子,单靠春季自然生长远远不够,依然需要到医院检查,在医生指导下,选择合理的治疗方案,及早治疗,以免延误病情。在骨骺没有闭合之前才有长高的机会,如果骨骺已经完全闭合,任何药物都没有效果。
      此外,有研究表明,睡眠和运动的时候,生长激素是正常状态下的3~5倍。春暖花开时节,应该让孩子多到户外参加运动,刺激生长激素的分泌。但体育锻炼时注意不要做过强的压力运动,如举重等会阻止骨骼的生长。另外,不能给孩子吃含激素类的食物,其中的性激素会让孩子提前发育,妨碍身高增长。

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      (作者系省妇幼保健院小儿遗传内分泌科教授)
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    容易生男孩的月份?根据研究表明,高温的环境适合Y精子生存,因此生男孩的月份应该在温度高的月份,有人说,生男生女听天由命,这话有道理,因为精子和卵子的结合确实有很多偶然性、随机性。
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    研究表明,男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度,是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体,让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体,让男宝宝不容易出生。因此,一般来说,夏季或高温的环境容易创造男宝宝。一年中的高低温大家当然了解咯,也就是说四月到六月是生男孩的月份,十月份则不是好的生男孩的月份哦。其实,看月份来决定生男孩子的情况,是没有任何科学依据的,生男孩和生女孩的几率是一样的,并没有所谓的“偏方”。建议女性在孕期要保持心情愉快,这样才可以优生优育,不管男孩女孩,只要健康都是好的。想生男孩精液越浓越好,如果想增加生男孩几率,可以在准备受孕前禁欲一周或更长一些时间,这样的精液浓度更好。

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